临床助理医师医学综合笔试考点繁多，很多考生工作忙，没时间复习，为帮助考生合理规划时间复习小编整理了“如何提高2022年临床助理医师考试的复习效率”。

一、勤复习

记忆的过程也就是同遗忘记忆作斗争的过程，斗争的武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意:

1、及时复习。德国心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知误的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘*严重的时刻是在识记后的头**，甚至发生在*初的几小时，几分钟(头**有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。

2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步功固强化，使学习记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。

二、多理解

俗话说：“欲要记，先要懂。”从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识理解得越深刻，记忆效果就越好。因此，考生要搞清弄懂所学知识，特别是对于那些重点，难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。

国外有人曾作过研究：对于一个成年人来说，一篇百字文，在理清了文章的思想，内涵和基本语意后，大概15到20分钟就可以把它记住，如果盲目机械记忆，则要近1小时，甚至更长时间，所以，记忆知识要讲究理解，切勿死记硬背。

三、巧记忆

要善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。可分散难点，学练结合;自我回忆，尝试再现;抓住特征，展开联想;记住主要公式，进行类推;赋予机械的材料以人为的意义等。

四、善归纳

有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳，加强前后知识、新旧知识之间的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明，逻辑严密的知识系统，这对于保持记忆也有着重要的作用。

五、多动笔

”好记性不如烂笔头”。在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重难点或不容易记住的内容更是要多动笔，这比单纯地口通目记效果要好得多。